"Nhân viên bán vé" 4 chân trước cửa nhà hát Nhật Bản bỗng nổi như cồn vì sở hữu gương mặt cau có khó ở như đuổi khách!

Nếu có dịp đến thăm d hí trường Asakusa Engei, Tokyo, Nhật Bản, chắc 7 hẳn bạn sẽ bắt gặp một chú mèo vằn có tên là Girori làm nhiệm vụ phụ bán vé trước cổng ra vào.

Ai muốn mua vé vào hí trường Asakusa Engei đều phải chạm mắt với viên chức kiểm soát vé lắm lông này.

Người nghệ sĩ hài độc thoại Mikio Katura (Nhật Bản) khi đến đây đã có trải nghiệm đầy bất ngờ và khích về Girori.

Theo lời kể của người nghệ sĩ, g nếu may mắn Girori sẽ đưa cho bạn một chiếc vé còn vẹn nguyên.

mặc dầu các viên chức ở đây đều ưu ái chú mèo, cho nó một công việc ổn định để kiếm tiền mua cá và pate,... nhưng mèo ta không thực sự siêng năng cho lắm.

Girori rất hay ngủ gật trong giờ làm và khi có khách đến mua vé, nó tỏ ra quạu quọ, khó chịu như muốn... đuổi khách: "Mua thì mua, không mua thì thôi, nhanh nhanh cho tôi còn ngủ".

Gương mặt khó ở của chú mèo khiến nó bỗng nổi như cồn trên mạng từng lớp.

Ngoài việc thích ngủ, Girori cũng rất thích được vuốt ve, bế ẵm. Những lúc đó bộ mặt khó ở của nó sẽ từ từ giãn ra và đôi mắt lim dim hưởng thụ.

Đã thế nó còn hay ngủ gật trong giờ làm, chẳng tập hợp bán vé gì cả.

Hình ảnh của chú mèo Girori ngay khi được người nghệ sĩ hài chia sẻ đã gây sốt trên mạng từng lớp Twitter.

Ai cũng mong muốn được đặt chân tới đây để trải nghiệm về chú mèo bán vé sẽ như thế nào.

Bên cạnh đó có nhiều dân mạng gửi lời thương tình đến mèo: " Hãy giữ an toàn nhé Girori, vì em không đeo khẩu trang lại còn phải bắt tay với nhiều người nữa", "mèo của chúng tôi cũng đang học bán vé tại quầy lễ tân, chắc nó phải sang học hỏi Girori thôi", "tay của bạn có thể bị cào rách, tùy thuộc vào cách bạn lấy vé từ viên chức lắm lông này"...

Cùng ngắm thêm một vài hình ảnh về viên chức bán vé đặc biệt i này nhé:

Chu choa mẹ ơi sao nay bán vé ế ẩm thế - mèo vằn said!

Mèo ta rất thích được ve vuốt chiều chuộng.

Có rất nhiều đàn em muốn theo chú mèo này đi học bán vé!

Hiện hình ảnh về chú mèo Girori vẫn gây g sốt mạng từng lớp.

Read More

Truy vết người mắc COVID-19 qua nước thải và không khí

Một người mặc đồ bảo hộ đào mộ để chôn cất người 4 chết vì COVID-19 tại nghĩa trang 0 Vila Formosa ở Sao Paulo, Brazil vào ngày 16//7/2020. Ảnh: Reuters.

nghe đâu lúc này, việc truy vết COVID-19 đang là công việc rất quan trọng của nhiều nước để ngăn dịch bệnh lây lan. Các nhà khoa học Brazil đang nghiên cứu cách để truy vết người mắc COVID-19 qua nước thải và không khí để theo dõi cũng như ngăn chặn sự lây lan của loại virus gây chết người này.

Để tìm dấu vết của virus SARS-CoV-2, các nhà nghiên cứu Brazil đã cho lắp đặt một thiết bị phát hiện virus ngay bên ngoài ống cống mở ở một khu dân cư. Thiết bị này sẽ đo lượng virus được tích lũy trong suốt một ngày.

Các nhà o nghiên cứu cho biết, nước thải có thể chứa dấu tích của virus nếu trong cộng đồng dân cư có người nhiễm COVID-19.

Không chỉ vậy, thiết bị còn có thể đánh giá và đo lường chất lượng không khí trên đường phố, qua đó truy vết COVID-19 .

Brazil hiện là một trong những ổ dịch COVID-19 m bạc nhất trên thế g giới với hơn 2 triệu ca nhiễm và hơn 87.000 ca tử vong vì COVID-19.

Read More

Lãnh đạo CLB TP.HCM vẫn muốn giữ lại HLV người Hàn Quốc sau khi có lời khen các học trò "chuyên nghiệp nhất Việt Nam"

HLV Chung Hae-seong họp báo đột xuất sau khi chia tay CLB TP.HCM. TH: Thủ Khúc

Sau buổi họp sáng 27/7 với lãnh đạo CLB TP.HCM, HLV Chung Hae-seong đã có giảng giải lý do quyết định rời đi dù đội bóng vẫn muốn ông ở lại, và trước đó cũng đã yêu cầu nhận chức danh giám đốc kỹ thuật:

"Ở Việt Nam có nhiều đội bóng có GĐKT cũng là HLV trưởng, HLV trưởng cũng là GĐKT. Tôi là người chuyên nghiệp nên cần sự rẽ ròi. GĐKT không được ngồi trong cabin huấn luyện, người quyết định chuyên môn phải là HLV trưởng. Bóng đá Việt Nam chưa rõ ràng vấn đề này".

Hiện hợp đồng của ông Chung Hae-seong đang được CLB TP.HCM xử lý và sẽ chính thức có thông tin sau khi hoàn thành các thủ tục pháp lý. Một số lãnh đạo cấp cao của đội hiện vẫn muốn giữ chân vị chiến lược gia người Hàn Quốc.

Buổi họp báo đột xuất của HLV Chung Hae-seong sau buổi làm việc với lãnh đạo CLB TP.HCM vào sáng 27/7. Ảnh: Thủ Khúc

Xung quanh vấn đề gây i xốn xang dư luận khi báo Hàn Quốc đăng tải phát biểu "một số cầu thủ thi đấu thốt nhiên khó hiểu", ông Chung Hae-seong khẳng định:

"Tôi phải xin lỗi lãnh đạo đội, cầu thủ đội TP.HCM. Thật sự tôi không nói như thế. Sáng nay tôi đã gọi cho người viết và họ đã sửa bài rồi. phong thái của cầu thủ không tốt là thường ngày. Từ mùa giải trước đến hiện tại, đội bóng luôn dùng hết cầu thủ được đăng ký thi đấu.

Tôi không có vấn đề gì 5 với đội. Sau trận đấu với Hà Nội FC, tôi đã không sinh hoạt với đội nữa. Những cầu thủ nhắn tin nhiều nhất cho tôi là những người ít được ra sân. Tôi chỉ muốn nói xin lỗi, xin lỗi rất nhiều.

Một năm rưỡi ở đội TP.HCM rất đặc biệt và rất hạnh phúc đối với tôi. Các học sinh của tôi chuyên nghiệp nhất Việt Nam. Họ luôn biết phải chuẩn bị cho trận đấu như thế nào, khi nào được đi chơi, khi nào không được đi.

Tôi quản lý cầu thủ không theo kiểu ép buộc, không kiểm soát ghét. Họ ra sân tập và tả như thế nà tôi biết ngay. Trong tất cả các buổi tập, tất thảy cầu thủ xoành xoạch hết mình".

HLV Chung Hae-seong hiện chưa nhận bất cứ lời yêu cầu mới nào và khẳng định sẽ luôn viện trợ CLB TP.HCM nếu lãnh đạo đội yêu cầu. Ảnh: Thủ Khúc

Khi được hỏi về việc lãnh đạo đội bóng vẫn muốn giữ ông ở lại, nhà cầm quân người Hàn Quốc san sớt:

"Họ đã nói với tôi điều đó. Tôi cảm ơn vì đội vẫn muốn giữ tôi, còn muốn tôi giúp đội. Nhưng tôi nghĩ rằng sức khỏe của tôi chỉ có thể làm HLV trưởng được vài năm nữa thôi. Tôi không có vấn đề xấu với ban lãnh đạo, không khí vui và chúng tôi luôn luôn là một gia đình. Lãnh đạo đội hiện đang giúp tôi sớm hoàn tất thanh lý hiệp đồng.

Việc tôi nghỉ không chỉ cho bản thân tôi mà cho cả học sinh của tôi. Tôi sẽ luôn nhớ kỷ niệm với họ nhưng họ cũng phải chuẩn bị làm việc với HLV mới, ban huấn luyện mới… Tôi phải đi sớm để giúp HLV mới. Mới đây V.League đã tạm hoãn, HLV mới và các cầu thủ sẽ có thêm thời gian. Họ rất chuyên nghiệp, biết phải làm gì trong thời kì tới".

Ông Chung san sớt rằng, điều ông hối tiếc nhất trong thời kì làm việc tại CLB TP.HCM chính là "không thể giành cúp quán quân ở mùa giải 2019" - giành ngôi Á quân V.League và lọt đến bán kết Cúp Quốc gia.

Vị HLV người Hàn Quốc khẳng định các cầu thủ đội TP.HCM "chuyên nghiệp nhất Việt Nam". Ảnh: Thủ Khúc

Khi được hỏi nếu có đội bóng Việt Nam mời ông làm việc thì sẽ q quyết định như thế nào? Ông Chung nói: "Hiện tôi chỉ muốn ngơi nghỉ, về với gia đình, có thể tôi sẽ nhận vai trò HLV trưởng hoặc lãnh v đạo ở một đội bóng hoặc trong Liên đoàn bóng đá Hàn Quốc. Nhưng nếu đội TP.HCM có yêu cầu gì, tôi sẵn sàng lắng tai.

Tôi muốn khẳng định lại một lần nữa, tôi đã làm vô cùng ở đội bóng và khi tôi nghỉ, thành tích của đội bóng không phải không tốt, đội vẫn ở top 5, không phải đá trụ hạng. Bảng xếp hạng cho thấy rõ ràng. Tôi sẽ luôn ủng hộ CLB TP.HCM, khi lãnh đạo muốn thì tôi sẽ giúp. Vì chúng tôi đã san sớt cùng nhau nhiều k thứ, chúng tôi là một gia đình, tất thảy mọi người sẽ luôn trong trái tim tôi. cầu mong đội sẽ luôn bay cao".

Nói vài lời cuối về bóng đá Việt Nam, HLV Chung Hae-seong nhận định: "Bóng đá Việt Nam thiếu nhật sự tôn trọng lẫn nhau, giữa các thành phần như lãnh đạo, cầu thủ, trọng tài, ban tổ chức.

Tôi coi như một gia đình bóng đá nhưng vì sao vào sân lại đá xấu nhau, cần phải sửa lại văn hóa trong gia đình bóng đá. Tôi không nói về trọng tài nữa, họ là một phần trong bóng đá và chẳng thể cứ trách họ được".

Read More

Công nương Kate thông qua bạn bè đáp trả những cáo buộc của Meghan Markle, tiết lộ những thông tin được giấu kín

Thất vọng bởi những buộc tội nhà Sussex nêu trong cuốn sách mới, vợ chồng đã lên tiếng bác và khẳng định rằng họ đã luôn mở mang vòng tay chào đón a nhà Sussex.

Hôm 26/7, Công nương Kate và chồng đã đáp trả lại những kết tội trong cuốn sách "Finding Freedom" viết về nhà Sussex, cho rằng vợ chồng William không hề chào đón Meghan Markle. Tuy cùng là chị em dâu trong hoàng tộc, Meghan và Kate chưa bao giờ là bạn bè. Nữ công tước xứ Sussex cũng cảm thấy rất "thất vọng" vì Công nương Kate không gần gũi, thăm hỏi hay hướng dẫn cô về cuộc sống hoàng phái.

Các tác giả của cuốn sách, Omid Scobie và Carolyn Durand, tuyên bố mối quan hệ giữa nhà Sussex và nhà Cambridge đã trở thành tồi đến mức Kate hắt hủi em dâu trong sự kiện cuối cùng, từ biệt tôn thất, của Meghan. Tại ngày lễ của Khối thịnh vượng chung hôm 9/3 ở Tu viện Westminster, Kate đã phớt lờ em dâu Meghan, v không hề nói một câu nào với nhà Sussex.

Công nương Kate bác bỏ những cáo buộc của em dâu Meghan nhắm vào mình.

Hành động này được cho là sinh ra " từ sự thất vọng " trước quyết định rút khỏi cuộc sống hoàng thất của Harry và Meghan. Cả hai đã không hề thông báo trước cho gia đình hoàng phái mà chỉ bất thần viết trên Instagram k rồi ra mắt trang web Sussex Royal độc lập. Tuy nhiên, những người bạn thân của William và Kate đã lên tiếng thay cho cặp đôi và khẳng định vợ chồng nhà Cambridge đã "trải thảm đỏ" cho Meghan và "làm những gì có thể" để chào đón Meghan bước chân vào hoàng tộc.

Nhà Cambridge cho hay họ đã "mở rộng vòng tay" với r Meghan bằng cách mời cô đến Anmer Hall, tư dinh của gia đình tại hạt Norfolk, nơi Kate đích thân nấu món ăn yêu thích cho Meghan Markle. William và Kate cũng mời bạn bè, phù dâu và phù rể nhí của Meghan đến một bữa tiệc trước đám cưới của Meghan với Harry hồi tháng 5/2018.

Thậm chí, Công nương Kate còn chủ động đề nghị Meghan cùng tới hàng ghế hoàng phái để xem trận chung kết giải đáu tennis Wimbledon trong hai năm liên tục. " Thật sai lầm khi bảo họ không nói chuyện và càng sai hơn nữa khi nói nhà Cambridge không chào đón cô ta. Làm thế nào mà đi y nói là họ không nhiệt liệt chào đón Meghan khi họ tổ chức Giáng sinh cho Meghan, mời cô ta vào căn nhà riêng tây của họ tại Anmer Hall và làm mọi thứ có thể để cô ta cảm thấy như ở nhà? ", người bạn tiết lộ với Mail.

Công nương Kate rất sốc bởi những buộc tội của Meghan.

Cuốn "Finding Freedom" được viết bởi hai người mến mộ xáp của Harry và Meghan. Các trích đoạn của cuốn sách đều đề cập tới những sứt mẻ của hai cặp đôi hoàng tộc bao gồm cả việc Hoàng tử Harry không chấp nhận với William khi anh được anh trai khuyên giảm tiến độ yêu đương với Meghan. William từng đặt câu hỏi về dự kiến của Meghan và sợ rằng em trai đang bị "che mắt bởi ham muốn trợ thì".

Nguồn: Daily Mail

Read More

Mỹ: Bão mạnh đổ bộ vào nơi bị Covid-19 tàn phá, 2 bão khác nối đuôi

Hiện tại, bão Hanna gây ra sạt lở đất tại đảo Padre, bang Texas, vào chiều ngày 25-7 (giờ Mỹ). Hanna là cơn bão trước tiên của mùa bão Đại Tây Dương 2020 đổ bộ vào Mỹ và sẽ là cơn bão chưa từng có trong ký ức của người dân bởi dịch Covid-19 đang khiến tình hình phức tạp hơn.

Hanna đang đe dọa khu vực bờ biển của Texas, nơi vốn đang chật vật chống lại dịch Covid-19 trong nhiều tuần f qua, khiến mọi công tác ứng phó bão trở nên khó khăn.

Bão Hanna đang đe dọa khu vực bờ biển của Texas. Ảnh: Daily Mail

Các trường hợp nhiễm mới tại khu vực ven biển bang Texas đã tăng vọt lên hàng chục nghìn người và v hơn 400 đứa ở TP Corpus Christi, với số dân 325.000, đã phải nhập viện vì Covid-19 tính đến ngày 25-7.

"Bất cứ cơn bão nào đều là thách thức lớn. Thách thức này phức tạp và thậm chí hiểm hơn vì cơn bão quét qua khu vực chịu thử thách lớn nhất từ Covid-19 của bang" - Thống đốc Texas Greg Abbott phát biểu.

Ông Abbott đã thông báo thảm họa đối với 32 hạt của Texas nằm trên đường đi của cơn bão. Với sức gió gần 145 km/giờ, Hanna được kê là bão cấp độ 1. Cơn bão này mạnh lên nhanh chóng trong ngày 25-7 với sức gió tăng ít ra 56 km/giờ trong 24 giờ qua.

Cơ quan chức năng dự báo cơn bão sẽ đi sâu vào nội địa theo hướng nam z trong đêm 25-7 (giờ Mỹ) và tiến về khu vực đông bắc của Mexico trong ngày 26-7. Hanna có thể gây ra lốc xoáy mạnh tại khu vực đồng bằng.

Các chuyên gia cảnh báo Hanna có thể gây ra lũ quét với lượng mưa lớn đến gần 40 cm ở nhiều khu vực phía tây Texas và đông bắc Mexico. Một e số giàn khoan ngoài khơi đã cho sơ tán nhân viên, hoạt động sản xuất dầu và khí đốt tự nhiên ở Vịnh d Mexico tạm ngưng.

Bến tàu bị xé toạc và các mảnh vỡ bị quét vào bờ tại Corpus Christi – TP ven biển phía nam Texas. Ảnh: AP

Sau khi bão Hanna đổ bộ vào Vịnh Mexico, 2 cơn bão nối đuôi nhau vào Mỹ tiếp theo là bão Douglas tại thăng bình Dương và Gonzalo trên Đại Tây Dương. Bão Douglas đang đến gần Hawaii nhưng được dự báo sẽ suy yếu trước khi đến đây vào cuối tuần này. Cơn bão được dự báo sẽ tạo ra những đợt sóng lớn, mưa to gió mạnh, có nguy cơ xảy ra lở đất, gây mất điện.

Trong khi đó, bão nhiệt đới Gonzalo chuẩn bị chuyển di qua phía nam Quần đảo Windward, mang theo mưa lớn và gió mạnh. Gonzalo dự kiến sẽ suy yếu vào đầu tuần tới khi nó chuyển di qua miền nam Caribbe.

Read More

Quán cafe ở Sài Gòn "gây bão" khắp MXH vì dàn nhân viên quá đẹp trai, ai cũng như soái ca khiến chị em bấn loạn

Ai cũng hiểu, khi kinh dinh hàng ăn, quán uống, ngoài chuyện menu hấp dẫn, giá cả cạnh tranh, không gian hợp lý… thì hàng ngũ nhân viên cũng là một nguyên tố cực kỳ quan yếu. r Đôi khi chỉ cần một vài "cánh én" xinh đẹp cũng đủ làm nên "mùa xuân" 2 cho nhà hàng, và chuyện trai đẹp 6 múi phục vụ khách ở quán ăn hoặc tiệm trà sữa cũng đã được áp dụng trong thực tế.

Cũng học theo bí kíp "mỹ nam kế", một quán cafe ở đường f Sư Vạn Hạnh (quận 10, Sài Gòn) mới đây đã gây sốt vì sở hữu dàn viên chức phục vụ toàn trai đẹp. Đến quán ngồi một lúc mới hiểu thế nè bấn loạn khi "trai đẹp ở khắp mọi nơi", thậm chí còn có hot boy mặt giống y ca sĩ Erik!

Dù bị quay lén khi đang hấp tấp bưng đồ phục vụ khách, mướt mải mồ hôi nhưng các chàng mỹ nam vẫn ngời ngời khiến chị em ôm tim muốn ngất!

quả thật, những chàng trẻ trai trung cao ráo nhạt thếch như soái ca trong bộ đồng phục nhân viên đã chiếm trọn spotlight, khiến chị em ngồi tại quán lẫn trên MXH đều xuýt xoa đứng ngồi không yên, lao nhao lên truy tìm tính danh của từng hot boy. Nếu săm soi kỹ thì rất dễ thấy bảng tên ghi trên áo đồng phục của các mỹ nam, chị em ráng nhìn rồi kiếm Facebook của họ nhé!

Chưa biết đồ uống p tại quán d cafe này ngon đến đâu, song riêng dàn hot boy phục vụ đã đủ khiến chị em rầm rộ kéo nhau tới thưởng thức. Chỉ ít giờ sau khi được đăng, đoạn video quay cảnh trai đẹp tại quán đã cuốn được hàng trăm lượt bình luận và hàng chục ngàn lượt xem trên TikTok, hồ hết chỉ toàn phái đẹp. Kiểu này thì nhiều chị em sẵn sàng chi tiền thẳng để "trồng cây si" tại quán mất thôi!

Read More

Tắm nước lạnh có lợi hơn cả thực hiện các bài tập, cực kì có lợi cho não bộ nhưng tắm nước lạnh thế nào mới phù hợp?

Không ít nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của việc tắm nước lạnh đối với sức khỏe. Việc làm này là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm đau nhức cơ bắp phát khởi chậm (DOMS), mệt mỏi, tổn thương cơ và viêm nhiễm sau khi tập luyện. Trên thực tế, theo một phân tách tổng hợp của 99 nghiên cứu vào năm 2018, tắm nước lã có lợi hơn cả thực hành các bài tập tăng tốc độ hồi phục cơ và massage.

Tắm nước lã tác động thế nào tới thân?

Liệu pháp thủy trị liệu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giúp con người thích nghi với hoàn j cảnh hà khắc.

Tắm nước lạnh trước khi tập tành đem lại nhiều lợi ích, đặc biệt nếu bạn phải chạy bộ trong thời tiết nắng nóng. Doug Casa, thầy thuốc kiêm giám đốc Viện thể thao Korey Stringer cho biết, không chỉ tạo cảm giác thoải mái, việc làm này còn giúp hạ nhiệt cơ thể trước khi vận động mạnh, từ đó góp phần chống sốc nhiệt đáng kể.

Trên thực tế, hầu hết mọi người có nếp tắm nước lạnh sau khi luyện tập. căn do chính yếu là do việc làm này giúp giảm đau, chống viêm và thúc đẩy hoạt động của hầu hết các cơ quan trong thân thể. Hơn nữa, tắm nước lạnh ngay sau khi tập thể dục là một ý tưởng tót vời vì nhiệt độ cơ thể càng giảm sau khi tập tành thì bạn càng có thể hồi phục tốt hơn.

Khi tập thể dục dưới trời nóng, thân sẽ tăng cường máu tới da, cơ bắp và trái tim. Do đó, theo thầy thuốc Casa, làm mát da bằng nước lạnh khiến thân thể không cần phải chuyển nhiều máu tới những khu vực này. Lượng máu sẽ được đưa trở lại các nơi quan yếu khác 3 như dạ dày-ruột để tránh mất nước, thu nhận chất dinh dưỡng tốt hơn và giảm cảm giác mỏi mệt.

Aaron Drogoszewski, huấn luyện viên thể hình tại New York cho biết, tiếp xúc với nước lạnh cũng gây ra hiện tượng co mạch, khiến các huyết quản trở nên hẹp hơn và trái tim cần phải làm việc nhiều hơn để tiếp chuyện lưu thông máu. Điều này sẽ tăng cường sức mạnh của tim, mạch máu và cải thiện lưu thông đáng kể. Không những thế, tắm nước lạnh còn kích thích cơ 2 loại thể bỏ các chất thải ra trong quá trình tập tành như axit lactic hiệu quả hơn.

Tắm nước lã tác động thế nào tới não bộ?

Tắm nước lạnh có thể giúp cải thiện các triệu chứng và những tình trạng sức khỏe nói chung.

trọng tâm Kiểm soát và ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ cho biết, 10% những người trưởng thành ở Mỹ phải đối mặt với bệnh trầm cảm. Ngoài việc dùng các loại thuốc, nhiều chuyên gia đã khuyên người bệnh nên ứng dụng một số phương pháp điều trị vừa đơn giản vừa đem lại hiệu quả cao như thủy trị liệu.

Theo một nghiên cứu được ban bố trên tập san Medical Hypuitses, tắm nước lã trong tối đa năm phút, 2-3 lần mỗi tuần đã được chứng minh giúp giảm triệu chứng trầm cảm đáng kể. Huấn luyện viên Drogoszewski cho biết, xúc tiếp với nước lã có khả năng kiểm soát nồng độ hormone gây căng thẳng cortisol và tăng cường các chất dẫn truyền thần kinh tốt. Hơn nữa, cơ thể còn tạo ra được nhiều adrenaline khi ngâm mình trong nước lạnh, từ đó giúp cải thiện năng lượng, sự tụ hội và khả năng xử lý của não bộ.

nước lã ở mức nào thì hiệp?

Cách dễ nhất để thân làm quen với nước lã là hạ nhiệt độ nước từ từ trong mỗi lần tắm.

Mỗi người có cảm nhận khác nhau về mức độ lạnh của nước. Vào mùa hè, nếu nhiệt độ thân thể của bạn vào khoảng 39-40°C, ngâm mình trong nước lạnh 1°C sẽ là một trải nghiệm kinh khủng. Đối với một số người, tắm với nước lã 15°C cũng có thể khiến họ cảm giác sảng khoái. vì thế, hiện giờ không có một x quy định nào yêu cầu mọi người phải tắm nước lã ở một nhiệt độ cụ thể. Nhìn chung, nhiệt độ của nước sẽ phụ thuộc vào khả năng chịu đựng của từng người.

Theo huấn luyện viên Drogoszewski, nếu mới làm quen với việc tắm nước lạnh, bạn nên bắt đầu mọi thứ một cách từ từ để giúp thân thể làm quen dần với sự thay đổi nhiệt độ. Mục tiêu là ngâm mình trong nước càng lâu càng tốt. Nếu cảm thấy khó chịu, bạn sẽ không còn muốn duy trì thói quen này lâu dài. Huấn luyện viên Drogoszewski san sẻ: “Mới đầu, tôi chỉ có thể tắm được nước lạnh trong 30 giây. ngày nay tôi đã có thể ngâm mình trong nước lã 5-10 phút mỗi sáng”.

Nếu bạn đang mắc bệnh, bị suy giảm hệ miễn dịch hoặc mới trải qua phẫu thuật, có sức đề kháng 0 kém, đừng nên thử tắm nước lạnh. Phương pháp này không phải lúc nào cũng ăn nhập đối với quờ mọi người.

Theo Prevention

Read More