Vậy làm sao để giữ được làn da khoẻ đẹp trong các chuyến du lịch?
ThS.BS Trần Nguyên Ánh Tú, Phó Trưởng khoa Thẩm Mỹ Da, Bệnh viện (BV) Da Liễu TP.HCM đã chia sẻ một số bí quyết bảo vệ da với người dân, đặc biệt là chị em đàn bà.
thầy thuốc Trần Nguyễn Ánh Tú khám da cho bệnh nhân.
1. Có bước c huẩn bị cho da trước khi đi du lịch
Khoảng 2-3 ngày trước chuyến đi, ngưng bôi các sản phẩm làm đẹp có chứa những thành phần như retinoid, axit salicyclic… vì chúng có thể làm da khô và bong tróc hoặc khiến da mẫn cảm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng thái dương.
Nên bôi kem dưỡng ẩm trước khi lên máy bay hoặc vào xe máy lạnh do không khí khô lạnh trong chuyến đi làm mất đi độ ẩm da một cách nghiêm trọng.
2. Mang theo túi săn sóc da căn bản
Những "đồ nghề" cơ bản cần chuẩn bị mang theo suốt cuộc hành trình bao gồm kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, chai xịt khoáng, nước tẩy trang và sữa rửa mặt.
Tuy nhiên tuyển lựa sản phẩm nào còn tùy thuộc vào đặc điểm khí hậu, môi trường của nơi bạn đến, ví dụ vùng biển nhiệt đới hay vùng núi tuyết ôn đới… Nên bàn bạc với các Bác sĩ Da Liễu để được tham mưu loại sản phẩm phù hợp.
3. Hãy bôi kem chống nắng cho quờ thân thể
Những chuyến đi xa thường gặp tình trạng ra mồ hôi nhiều khi ở ngoài trời, hoặc ngâm mình trong nước biển, nước hồ bơi. thành thử bên cạnh chọn kem chống nắng phổ rộng, chỉ số SPF ≥ 30, cần chọn loại có đặc tính kháng nước cao.
Lưu ý, không chỉ bôi n kem chống nắng cho vùng mặt, mà cần bôi hết thảy thân m như cổ, vai, tay, chân, lưng, ngực… Kem chống nắng dạng xịt hoặc lotion thuận tiện hơn cho việc dùng trên thân.
Đừng quên bôi kem chống nắng. (Ảnh: Internet)
4. Đừng quên bôi lại kem chống nắng
Nếu chúng ta đi du lịch ngoài trời nên bôi kem chống nắng lặp lại sau mỗi 2-3 giờ m hoặc bôi lại ngay khi ra mồ hôi quá nhiều hay sau a khi đi bơi, tắm biển.
Cách tốt nhất là nên kết hợp viên uống chống nắng nếu hoạt động ngoài trời kéo dài. Tương tự kem chống nắng, viên uống chống nắng cũng cần lặp lại sau mỗi 3-4 giờ.
5. Nếu trang điểm, nên điểm trang càng "nhẹ" càng tốt
Khi đi du lịch, mồ hôi tiết ra nhiều, các lớp mỹ phẩm dễ bị chảy nhão, khiến khuôn mặt trở nên bê tha, mất thẩm mỹ. Để tránh tình trạng này, chúng ta nên chọn các sản phẩm điểm trang có tính kháng nước cao.
Tuy nhiên khi ở ngoài trời, tiếp xúc với thời tiết nắng nóng nhiều, tuyến bã nhờn tăng hoạt động, dễ dẫn đến mụn trứng cá. thành thử da rất cần được thông thoáng, trang điểm càng ít lớp càng tốt để tránh thêm sự bít tắt các lỗ nang lông.
điểm trang càng nhẹ càng tốt. (Ảnh: Internet)
6. quan hoài nhiều hơn đến vùng da bàn chân
Dạo chơi trên bãi biển luôn quyến rũ khách du lịch, tuy nhiên đi chân trần trên cát nóng có thể gây hại cho đôi chân của bạn.
Đừng quên giữ ẩm cho đôi chân trong chuyến đi. Bên cạnh đó, việc tiết mồ hôi làm giày ẩm ướt, tạo điều kiện thuận tiện cho một số bệnh da như nhiễm nấm, nhiễm trùng…
nên hãy chuẩn bị ít nhất 2 đôi giày và đổi thay thẳng tuột trong suốt cuộc hành trình.
7. Không p để thân thể bị "khát nước"
Việc uống nước đầy đủ không chỉ giúp duy trì độ ẩm cho làn da mà còn giúp thân thể khỏe mạnh.
Nếu bạn chẳng thể uống nước liên tục trong các hoạt động ngoài trời thì hãy nhớ uống một cốc nước đầy trước khi hòa mình vẫy vùng trong làn nước biển hay tham dự các hoạt động thể lực như leo núi, đi bộ xuyên rừng...
Nước lọc tốt hơn các loại nước uống ngọt, có ga và có cồn…
0 nhận xét:
Đăng nhận xét